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국민건강체조 프로그램(집콕체조) 동영상 안내

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작성일 2021-01-07 09:04:02 조회수 2415

대한체조협회 국민건강체조(집곡체조) 안내


1. 유연성 향상을 위한 스트레칭 체조: https://www.youtube.com/watch?v=2yIacEtRTAM&feature=youtu.be


2. 근력 강화를 위한 자가 맨손 체조: https://www.youtube.com/watch?v=doszPS9q_rU&feature=youtu.be
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