공지사항

국민건강체조 프로그램(집콕체조) 동영상 안내

작성자
이재원
조회수
73
작성일
2021.01.07 09:04:02
첨부파일

대한체조협회 국민건강체조(집곡체조) 안내


1. 유연성 향상을 위한 스트레칭 체조: https://www.youtube.com/watch?v=2yIacEtRTAM&feature=youtu.be


2. 근력 강화를 위한 자가 맨손 체조: https://www.youtube.com/watch?v=doszPS9q_rU&feature=youtu.be